昨晚去了跑步
雖然剪完頭髮已經是八點多, 但回家換過衫後仍急不及待搭車去運動場
想跑的衝動, 在一個星期多前已經薀釀著
只是因為冬季的下雨天, 延遲了行動
“今晚去邊?”
“去運動場跑步, 二月要參加渣打馬拉松”
“好凍喎”
“我唔怕凍喎, 其實我這些八十後好熱血架~ 只係平時被腦細打壓, 所以你先唔發覺”
同事笑著回應 : “傻傻地~”
不怕凍, 並不代表不感到凍
跑了兩個圈, 身子已經慢慢熱起來
一邊聽著今年 MBR 的主題曲 Isomnia, 一邊不停地跑
跑到第三個圈, 辛苦的感覺開始冒起
跑步, 當跑了一定的時間後, 整個呼吸道包括心臟都會感到很辛苦
這是長跑起步後, 遇到的第一個難關
很多人因為太累太辛苦, 所以在那個時侯便停下來休息
其實這是一道屏障, 雖然真的感到很辛苦
但只要捱得過這段時期, 繼續不停向前跑
當身體習慣了, 不快的感覺便會完全消失
跑得越快, 便越想跑
越想跑, 便跑得越快
再繼續跑的時侯, 第二個難關便不會是 在呼吸方面
而是雙腳開始感到疲累, 大腿和小腿感到酸軟
這個時侯才是真正的練跑, 唯有在肌肉的不斷鍛練下
使雙腳可以跑得更大步, 跑得更長久, 跑得更遙遠
在自己跑步的時侯, 亦有經過很辛苦的時期
當時會不斷想 : 不要停呀, 不可以輸的, 要繼續跑, 不可以放棄
只要想著不想輸給討厭的人, 起初被消磨的鬥志又再一次燃起
人們說, 長跑是鍛練意志的好方法
因為它能令你身體經歷到 透不過氣來的辛苦, 接近極限
這種感覺很具體, 是一種真真實實感受到的挫折
想消除這種辛苦, 很簡單, 只要將腳步放慢, 讓身體可以回過氣來
但這樣跑一分鐘, 停五分鐘的跑法, 是沒有作用
人真的在跑, 但只有白白的跑那一分鐘, 無限個簡斷了的一分鐘
放棄是 多麼容易, 開心, 輕鬆, 愉快, 寫意的一件事
堅持信念, 一直走下去, 不斷向前跑, 才是人 生存的意義
在跑步上, 要不怕辛苦, 不怕累, 一直跑下去
現實生活中, 也要一樣, 踢走懶蟲~
喜歡跑步
是因為跑步可以聽歌, 可以處身一個很大的空間, 可以看到整片夜空, 可以換換氣, 可以發白日夢, 可以靜靜思考, 可以鍛練身體, 可以磨練意志, 可以出盡身體所有力氣, 可以去得更遠的地方
這一年, 很想跑到世界各地去
K3, where are you today?
李聖傑 – 眼底的星空
