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原來 lonely 的原因是這樣, Captured from www.depressed.edu.hk

寂寞(Loneliness)是甚麼？   美國賓夕法尼亞洲大學的Jeffrey Young博士，將寂寞(Loneliness)定義為： 在人際關係方面缺乏滿足，而出現的不愉快感受。(-ve) 這裡共有兩個元素 ── 「不愉快感受」 與 「人際關係缺乏滿足」因此，即使是獨自一人，是不足以構成「寂寞」的。

寂靜(Solitude)是甚麼？   獨處時特有的靜思空間，是一種自在的享受。 (+ve)

「寂寞」的種類   Jeffrey Young 博士亦將寂寞劃分為下列三種：   「突發性寂寞」(Transient Loneliness) －轉瞬即逝的寂寞 這是一種轉瞬即逝的寂寞感覺，在我們的日常生活中不時發生。這種寂寞固然不是問題，除非是你自己鑽牛角尖。 「處境性寂寞」(Situational Loneliness)－生活狀況轉變而衍生 生活狀況轉變，而令人失去一段成功、良好的關係，就會產生處境性寂寞。這些轉變包括搬遷、分手、離婚、喪偶等等。這種寂寞在老年時不免會發生。 「慢性寂寞」(Chronic Loneliness)－缺乏建立成功關係的經驗 這種情況，經常出現於缺乏建立成功關係經驗的人身上，至少這幾年沒有。通常他們在青少年時期及成年初期，都過著寂寞的生活。

資料來源： Montgomery, B. & Evans, L. (1993). (2nd ed.). You and stress. Melbourne: Viking O’Neil. Young, J., & Klosko, J.S. (1994). Reinventing your life. New York: Plume.

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本來想點首 “Lonely Christmas”, 但這首殺傷力太強, 都係唔好再發放負能量, 害人害己

Akon – Mr. lonely

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Lonely I’m Mr Lonely,
I have nobody,
For my owwnnn
I’m so lonely, I’m Mr. Lonely
I have nobody,
For my owwnnn
I’m so lonely,

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星期四被朋友點一點, 突然想星期五去跑步
於是星期五放工後便去了運動場

很久沒有去這個運動場跑步, 入大學後都沒有再來過
所以它留下的, 只有中學的回憶
跑道的膠味令人想起以前在那裏練習跑步感覺和一年一度的 sports day

往那裏練跑的人都沒有變, 大多是中學生, 而且是田徑隊
以前就是以這身份在這跑道上練習, 但現在卻跌入其他組群
因為除了學生, 還有上班族, 退休人仕 或 警察消防員 (因為他們的背心上都有警隊 logo)

由八點跑到八點九, 沒有停過, 累的時侯便踱步
很久沒有跑步了, 一邊跑步一邊聽收音機, 感覺很正
加上近日氣溫很涼爽, 又有風, 所以也跑得很舒服, 只是因為冬天, 所以熱身要做多點

跑~ 為將來繼續跑!

跑完步在 MTR station 見到 YSC, 傾了幾句, 他奇怪我專登搭車去跑步
的確是奇怪, 但只因想運動下

本來想今晚再跑, 但都是太累, 休息下先